Rubriiki toetab

• Ligi 4000 raamatut ootavad sind!
• Loe või kuula telefonis ja tahvlis
• Vaata rohkem!

Kooliaasta lõppu kogunevad alatihti erinevad kontrolltööd, testid, esseed ja loomulikult eksamid. Sellise koorma all on kerge lasta ärevusel võimust võtta. Ehkki suvel muutub olukord veidi kergemaks, tuleb ka siis ette ärevust tekitavaid situatsioone – uus töö- või praktikakoht, uued inimesed või hirm tervise pärast.

Ärevus ei ole oma olemuselt halb – see on täiesti tavaline ja normaalne reaktsioon ohuolukorrale. Läbi ajaloo on see võimaldanud ohte varem märgata ning andnud väärtuslikke lisasekundeid kaitsepositsiooni võtmiseks või põgenemiseks. Praegusel ajal esineb eluohtlikke olukordi harva, kuid ärevus on jäänud – ja see võib elukvaliteeti oluliselt mõjutada.

Õnneks on ärevushäirete ravimisele ning laste ja noorukite aitamisele spetsialiseerunud psühholoog Regine Galanti lahkelt oma teadmised ja parimad strateegiad raamatusse koondanud ning aitab nüüd noori üle terve maailma. “Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele” käsitleb peamiselt kahte emotsiooni: ärevust ja hirmu.