Rubriiki toetab
- Ligi 4000 raamatut ootavad sind!
- Loe või kuula telefonis ja tahvlis
- Vaata rohkem!
Ilmselt oleme kõik mingil viisil kokku puutunud ärevus- või meeleoluhäiretega, kas mõne tuttava või kolleegi kaudu või lausa ise kogenud sedalaadi tervisemuret – üle kolmandiku inimestest kannatab elu jooksul selliste häirete all.
Dr Margus Lõokene ja Hede Kerstin Luik on kokku pannud suurepärase raamatu “Ärevus ja meeleoluhäired: kuidas neid märgata ja mida peale hakata”, mis annab lihtsa ülevaate, millised on ärevus- ja meeleoluhäired, kuidas neid enda ja teiste puhul märgata ning mida nende ilmnemise korral ette võtta.
Õigeaegne ja asjatundlik abi on oluline ja saab toimetulekut suurel määral parandada. Süsteemne vaade teemale aitab selles vaimse tervise valdkonnas paremini orienteeruda, vajadusel teist toetada või ise abi otsida ja valida sobivad sammud teekonnal parema vaimse terviseni.